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2008-07-24 | 饮食常识
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鱼翅的营养跟肉皮冻差不多 主要成分都是胶原蛋白，除了美容外，没什么特殊的高级营养。
隔夜茶不会致癌 不会产生亚硝胺，完全能够放心喝。
酱油最好别生吃 烹调酱油用来炒菜，佐餐酱油才能凉拌。
水果要在饭前吃 饭后吃影响消化吸收，加重肠胃负担。
补人参不如吃大蒜 德国大蒜研究专家指出，如果想活到90岁，大蒜应是膳食的基本组成部分。
喝鸡汤更要吃鸡肉鸡汤的蛋白质及其他营养成分含量不如鸡肉多。
多吃糖比吸烟危害大 世界卫生组织号召“戒糖”，指出长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。
奶片的营养不如鲜奶 奶片不利于吸收，吃后可能出现胀气、腹痛及拉肚子等现象。
果汁喝多了危害健康 大量摄入果糖会导致心脏病、骨质疏松和脂肪肝。
多吃肉，不如多吃豆 每天坚持食用豆类食品，只要两周时间就可以减少脂肪含量，降低患病概率。
隔夜茶不会致癌 不会产生亚硝胺，完全能够放心喝。
酱油最好别生吃 烹调酱油用来炒菜，佐餐酱油才能凉拌。
水果要在饭前吃 饭后吃影响消化吸收，加重肠胃负担。
补人参不如吃大蒜 德国大蒜研究专家指出，如果想活到90岁，大蒜应是膳食的基本组成部分。
喝鸡汤更要吃鸡肉鸡汤的蛋白质及其他营养成分含量不如鸡肉多。
多吃糖比吸烟危害大 世界卫生组织号召“戒糖”，指出长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。
奶片的营养不如鲜奶 奶片不利于吸收，吃后可能出现胀气、腹痛及拉肚子等现象。
果汁喝多了危害健康 大量摄入果糖会导致心脏病、骨质疏松和脂肪肝。
多吃肉，不如多吃豆 每天坚持食用豆类食品，只要两周时间就可以减少脂肪含量，降低患病概率。
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